減塩レシピ!! 「簡単!中華やきそば」
減塩レシピ! 無塩焼きそば麺で、コクがあってあっさり美味しい!

塩分 1人前 約1,4g !! ! ソース焼きそばより、あっさりコクうま!
☆材料(2人前)
無塩焼きそば麺 2玉
ごま油 大さじ1
☆ニンニクチューブ 2cm
☆お湯 1カップ
☆寺岡家減塩醤油 大さじ1
☆減塩ウスターソース 大さじ1
☆酒、みりん 各大さじ2
☆減塩鶏ガラスープの素 大さじ1
コショウ 少々
赤唐辛子 少々
豚バラ肉 130gお好みで
キャベツ、人参、玉ねぎ などお好みで 適量
☆作り方
1、フライパンにごま油を入れ、唐辛子を炒めてそこへ玉ねぎ、豚肉を入れ炒める。
2、そこへ、麺を入れ、☆の調味料をいれ、ほぐし、まぜ、炒める。
3、残りの野菜を入れて炒め煮する。
4、最後にコショウをふって完成!
☆ポイント☆
*無塩焼きそば麺は、少しレンジで加熱してから入れるとほぐれやすいよ。
*無塩の焼きそば麺はお酢の香りが残るので、気になる方はさっと湯通ししてから使ってね!
*もの足りない方は、醤油をあともう1さじ追加したり、最後に少し塩で調整してね。
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ここでご紹介した減塩、無塩食品は「無塩ドットコム」
でご購入できます!
無塩焼きそば麺

寺岡家の減塩醤油

減塩ウスターソース

減塩鶏がラスープの素

ご購入は減塩、無塩食品 専門店

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塩分 1人前 約1,4g !! ! ソース焼きそばより、あっさりコクうま!
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無塩焼きそば麺 2玉
ごま油 大さじ1
☆ニンニクチューブ 2cm
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☆寺岡家減塩醤油 大さじ1
☆減塩ウスターソース 大さじ1
☆酒、みりん 各大さじ2
☆減塩鶏ガラスープの素 大さじ1
コショウ 少々
赤唐辛子 少々
豚バラ肉 130gお好みで
キャベツ、人参、玉ねぎ などお好みで 適量
☆作り方
1、フライパンにごま油を入れ、唐辛子を炒めてそこへ玉ねぎ、豚肉を入れ炒める。
2、そこへ、麺を入れ、☆の調味料をいれ、ほぐし、まぜ、炒める。
3、残りの野菜を入れて炒め煮する。
4、最後にコショウをふって完成!
☆ポイント☆
*無塩焼きそば麺は、少しレンジで加熱してから入れるとほぐれやすいよ。
*無塩の焼きそば麺はお酢の香りが残るので、気になる方はさっと湯通ししてから使ってね!
*もの足りない方は、醤油をあともう1さじ追加したり、最後に少し塩で調整してね。
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