減塩レシピ!! 「簡単!中華やきそば」

減塩レシピ! 無塩焼きそば麺で、コクがあってあっさり美味しい!

焼きそば

塩分 1人前 約1,4g !! ! ソース焼きそばより、あっさりコクうま!
☆材料(2人前)

無塩焼きそば麺 2玉
ごま油 大さじ1
☆ニンニクチューブ 2cm
☆お湯  1カップ
☆寺岡家減塩醤油  大さじ1   
☆減塩ウスターソース 大さじ1
☆酒、みりん 各大さじ2  
☆減塩鶏ガラスープの素 大さじ1
コショウ 少々
赤唐辛子  少々
豚バラ肉  130gお好みで
キャベツ、人参、玉ねぎ などお好みで 適量


☆作り方 
1、フライパンにごま油を入れ、唐辛子を炒めてそこへ玉ねぎ、豚肉を入れ炒める。

2、そこへ、麺を入れ、☆の調味料をいれ、ほぐし、まぜ、炒める。

3、残りの野菜を入れて炒め煮する。

4、最後にコショウをふって完成!


 

ポイント
*無塩焼きそば麺は、少しレンジで加熱してから入れるとほぐれやすいよ。
*無塩の焼きそば麺はお酢の香りが残るので、気になる方はさっと湯通ししてから使ってね!
*もの足りない方は、醤油をあともう1さじ追加したり、最後に少し塩で調整してね。
 
 お手数ですが、皆様の応援ワンクリックお願いします!!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 料理ブログ 料理研究家へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ 減塩食へ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村




料理研究家 ブログランキングへ

 
ここでご紹介した減塩、無塩食品は「無塩ドットコム」
でご購入できます! 

無塩焼きそば麺
 無塩焼きそば

寺岡家の減塩醤油
寺岡
 減塩ウスターソース
ウスターソース
 減塩鶏がラスープの素
鶏ガラスープ
 
ご購入は減塩、無塩食品 専門店

com